3. Teh dengan susu

Teh adalah makanan yang kaya antioksidan. Namun, ketika bercampur dengan susu, maka protein susu akan mengikat antioksidan tersebut.

Tak hanya itu, asam tanat yang ada dalam teh dapat menyerap zat besi dan protein pada susu. Kondisi ini menyebabkan adanya penghambatan dalam penyerapan nutrisi makanan.

4. Sereal dengan jus jeruk

Asam yang terkandung dalam jus jeruk berpotensi menghancurkan enzim untuk mencerna karbohidrat. Konsumsilah jus jeruk 30 menit sebelum menyantap sereal.

5. Nanas dengan susu

Bromelain yang ada dalam nanas dan susu tak cocok untuk dikonsumsi bersamaan. Jika dimakan serentak dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti mual, sakit perut, diare, dan sakit kepala.