Penyakit diabetes biasanya disebabkan oleh keturunan dan gaya hidup yang enggak sehat. Kadar gula darah yang tinggi bisa jadi bahaya dan meningkatkan risiko komplikasi.

Musuh terbesar para penderita diabetes adalah makanan dan juga minuman yang mengandung tinggi gula. Makanya, penderitat diabetes harus benar-benar memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.

Melansir dari laman Healthline (13/1/2022), berikut ini sederet makanan terburuk untuk penderita diabetes. Apa saja? Yuk, simak baik-baik!

Roti putih, nasi, dan pasta

Roti putih, nasi, dan pasta merupakan makanan olahan yang mengandung tinggi karbohidrat. Makanan olahan tersebut terlah terbukti dapat meningkatkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Sereal manis

Sereal manis bukan pilihan yang tepat bagi kamu si penderita diabetes. Kebanyakan sereal mengandung lebih banyak karbohidrat dan sedikit protein. Itu tentu enggak aman untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?