Banyak yang bilang kalau ngemil bisa bikin gemuk, Moms. Jadi gak heran kalau banyak orang yang menghindari aktivitas nyamil, terutama orang yang lagi diet.

Karena bagi mereka, ngemil adalah hal "terlarang" yang bisa bikin diet gagal, ya Moms. Tapi, apa benar ngemil bisa bikin gemuk? Yuk Moms, cari tahu jawabannya.

Benarkah ngemil bikin gemuk?

Kalau Moms merasa naik berat badan setelah ngemil, coba ingat apa camilan yang Moms pilih. Dan apakah Moms ngemil sambil tiduran di depan TV? Kalau iya, maka Moms gak bisa menyalahkan aktivitas ngemil sebagai penyebab naiknya berat badan.

Ini karena sebenarnya, ngemil gak bikin Moms gemuk. Semuanya tergantung pada jenis camilan yang Moms makan dan aktivitas yang Moms lakukan.

Jadi, kalau Moms terbiasa nyamil sambil nonton TV atau tiduran, Moms perlu membatasinya. Ini karena banyak penelitian yang sudah membuktikan adanya hubungan antara nyamil depan TV dengan kenaikan berat badan. 

Baca Juga: Berat Badannya Gampang Naik, Ini Urutan Golongan Darah yang Berpotensi Gemuk

Baca Juga: Disantap Sore Hari Yummy Banget! Ini Resep Almond Apple Cake yang Bisa Jadi Teman Ngopi, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Diabetesi Tetap Bisa Nyemil Manis Lho, Ini Resep Kue Kering Havermut yang Pakai Gula Khusus, Rasanya Tetap Enak Lho!