Menu

7 Manfaat Tak Terduga Jika Rajin Minum Air Putih, Salah Satunya Bisa Cegah Cepat Pikun!

14 Januari 2022 16:15 WIB
7 Manfaat Tak Terduga Jika Rajin Minum Air Putih, Salah Satunya Bisa Cegah Cepat Pikun!

Ilustrasi minum air putih. (Freepik/Azerbaijan_stockers)

HerStory, Bandung —

Meminum air putih baik untuk kesehatan lho Moms. Penting untuk sering mengingatkan keluarga untuk rajin mengonsumsi air putih. Ingat, yang wajib diminum adalah air putih ya, bukan air dengan rasa atau air bersoda misalnya.

Kira-kira apa saja sih manfaat jika rajin minum air putih? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, dilansir dari berbagai sumber, Jumat (14/1/2022).

1. Mengatasi dehidrasi

Dehidrasi dapat memperlambat metabolisme hingga 3 persen, dan menyebabkan kelelahan, maka penting bagi mereka untuk cukup minum air setiap harinya. Manfaat air salah satunya adalah menghilangkan dehidrasi yang dialami 75 persen orang, termasuk.

2. Membantu kamu dengan asma dan alergi

75 persen dari volume sel harus diisi dengan air. Jika tidak mendapat cukup air untuk sistem tubuh berfungsi seseorang pun mudah terserang asma dan alergi .

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asma bisa disebabkan karena dehidrasi kronis. Selain itu, seseorang juga rentan terhadap alergi jika mereka meningkatkan asupan makanan tanpa diimbangi asupan air juga. Karenanya manfaat air salah satunya untuk membantu meredakan asma dan alergi.

3. Mengurangi sakit perut karena lapar

Salah satu manfaat air termasuk mengurangi sakit pada perut akibat lapar. Oleh karena itu. Mungkin kamu berpikir bahwa hal ini membuat tubuh begadang semalaman karena ingin ke kamar mandi, tapi jika tubuh membutuhkan air, maka apa yang kita minum akan digunakan untuk mengisi kembali organ dan selnya.