Diet Golongan darah. (Lagizi/Edited by HerStory)
Diet golongan darah adalah salah satu pola makan yang disesuaikan dengan golongan darah masing-masing. Diet ini dikembangkan oleh dokter Peter J. D’Adamo dalam bukunya yang berjudul “Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution”.
Ia menyebut bahwa setiap golongan darah memiliki makanan yang cocok untuk dikonsumsi. Tak hanya itu, ada pula makanan yang tak sesuai hingga menyebabkan efek negatif pada tubuh.
Nah, biar gak salah lagi yuk simak makanan apa yang cocok buat kamu sesuai dengan golongan darah.
Oleh karena itu, makanan yang direkomendasikan untuk pemilik golongan darah ini adalah buah, sayura, kacang-kacangan, seafood, padi-padian, dan biji-bijian.
Golongan darah B disebut sebagai omnivora sebab dapat mengonsumsi apapun. Saat menjalani diet, sebaiknya hindari konsumsi daging ayam, kacang tanah, jagung, wijen, dan gandum.
Makanan yang paling cocok untuk menurunkan berat badan bagi golongan darah B adalah sayuran hijau, telur, hati, teh, daging rusa, dan akar manis.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.