Golongan darah O

Golongan darah O adalah tipe yang harus mengonsumsi makanan tinggi protein. Sebagainya makan daging, ikan, sayuran, dan buah-buahan.

Makanan yang sebaiknya dihindari pemilik golongan darah ini adalah gandum. Hla tersebut terjadi sebab gandum kaya akan lektin yang dapat menghambat metabolisme tubuh si O.

Golongan darah AB

Golongan darah AB memiliki pola makan gabungan antara ketiga golongan darah lainnya. Orang dengan golongan darah ini cenderung memiliki asam lambung yang rendah.

Sebaiknya hindari makan daging merah, kacang merah, dan soba. Untuk diet yang maksimal, kamu dapat mengonsumsi jagung, susu perah, sayuran hijau, dan nanas.

Baca Juga: Diet Golongan Darah, Beneran Efektif Turunkan Berat Badan atau Sekadar Mitos? Simak Yuk Beauty

Baca Juga: Menuju Lebaran, Ini Tips Diet Sambil Puasa yang Bikin Pangling Jika Diterapkan, Rutin Ya!