2. Kurang olahraga

Pasalnya, kurang berolahraga juga bisa menjadi salah satu penyebab payudara kendur, Beauty. Ini karena otot-otot kecil di sekitar dada tak pernah dilatih dan akhirnya melemas. 

Untuk mengembalikan kebugaran payudaramu, jangan sepelekan pentingnya beraktivitas fisik ya, terutama yang membantumu melatih otot dada. Nah, olahraga yang baik untuk mencegah payudara kendur, seperti latihan angkat beban dan push-up.

3. Berolahraga terlalu keras

Ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur, lho Beauty. Apalagi kalau kamu berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik. 

Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara dari gerakan yang terlalu cepat. Olahraga seperti jogging, sepak bola, dan basket akan membuat payudaramu berayun-ayun dalam kecepatan yang tinggi. Ini berisiko merusak kolagen dalam payudara, Beauty. 

Baca Juga: Bukan Cuma Olahraga, Ini ‘Kunci Penting’ Saat Mau Turunkan Berat Badan

Baca Juga: Gak Cuma Gegara Nafsu, Ini Lho Alasan Ilmiah Pria Suka dengan Payudara Wanita! Moms Sudah Tahu?

Baca Juga: Bikin Suami Tergila-gila, Apa Sih Alasan Pria Kagumi Payudara Wanita? Ternayat Oh Ternyata...