Mengapa Penting untuk Memiliki Usus yang Sehat?

Memiliki perut yang sehat penting untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan. Benford mengatakan, dengan 70i sistem kekebalan yang berada di usus dan usus yang tidak sehat menjadi prekursor untuk hampir semua penyakit, sangat penting untuk menjaga usus yang bahagia dan seimbang.

Memiliki usus yang sehat meningkatkan tidur, suasana hati, pencernaan, jantung, kesehatan otak dan kulit yang secara dramatis akan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Cara Memiliki Usus yang Sehat

Chris Damman, MD MA Clinical Associate Professor of Gastroenterology di University of Washington Chief Medical Officer & Scientific Officer di UR Labs/Muniq, mengatakan, diet tinggi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian juga tinggi serat sehat dan polifenol, saat baik untuk kesehatan ususmu, Beauty.

Molekul-molekul ini membantu menyeimbangkan bakteri di usus dan mengurangi peradangan dan mengatur metabolismemu, Beauty. Jadi, makan banyak biji-bijian, buah-buahan dan sayuran adalah cara yang pasti untuk mendapatkan serat dan polifenol yang tepat dalam kombinasi yang tepat.

Semoga informasinya bermanfaat, ya!