Menu

Merapat Moms! Perhatikan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Risiko Masalah Kesehatan Selama Hamil

17 Januari 2022 14:25 WIB
Merapat Moms! Perhatikan 5 Hal Ini Agar Terhindar dari Risiko Masalah Kesehatan Selama Hamil

Ilustrasi ibu hamil rutin minum air kelapa agar anaknya lahir dengan kulit putih. (Pinterest/Freepik)

3. Pastikan Nutrisi Saat Hamil

Melansir dari Healthshots, diet bergizi yang kaya buah-buahan dan sayuran dapat membantu menjaga berat badan tetap sehat. Dengan memerhatikan nutrisi yang cukup, hal ini akan membantu ibu hamil terhindar dari komplikasi salah satunya penurunan atau penambahan berat badan berlebih.

4. Pantau Kondisi Prenatal

Pemeriksaan prenatal sangat penting guna memantau kesehatan ibu dan juga bayi. Jika ada masalah potensial yang ditemukan, seperti diabetes gestasional atau preeklampsia, maka perlu lakukan tindakan perawatan agar bisa melahirkan bayi secara sehat.

5. Hindari Alkohol dan Rokok

Selama hamil sangat disarankan untuk menghindari konsumsi alkohol dan juga rokok. Sebab, gaya hidup yang tidak sehat ini akan berdampak negatif pada bayi. Jika ibu merokok selama masa kehamilan, kebiasaan ini akan menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah. Sementara itu, penggunaan obat-obatan terlarang akan mengakibatkan bayi lahir cacat.

Baca Juga: Catat! 7 Makanan Bergizi Ini Cocok Buat Bumil Lho!

Baca Juga: Dear Bumil, Catat 5 Manfaat Kurma Ini yang Bisa Bantu Proses Persalinan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: