Ilustrasi minum air. (Pinterest/freepik)
Aspek planet hari ini menawarkan pengingat yang baik untuk menjadikan tidur sebagai prioritasmu. Ingatlah bahwa tidur memelihara tubuhmu lebih dari apa pun. Cobalah tetapkan rutinitas, sepertu melakukan sesi meditasi atau hipnosis terpandu yang dirancang untuk membantumu tidur.
Kamu mungkin mengalami beberapa perubahan mendasar hari ini dalam hal pilihan makanan yang kamu sukai. Jika kamu seorang Vegan hardcore selama sepuluh tahun terakhir misalnya, tiba-tiba saja kamu mendapati dirimu mendambakan ikan, telur, atau keju? Cobalah mencatat makanan yang kamu makan dan bagaimana perasaanmu secara fisik dan emosional sesudahnya.
Jika kamu merasa bingung dan perlu istirahat karena hal-hal yang membuatmu frustasi, sangat disarankan untuk memilih sesi di aplikasi yoga, mandi air panas, atau keduanya. Jangan biarkan perasaan frustasi ini berlalu begitu saja; itu dapat memiliki efek bola salju pada kesehatanmu.
Kamu akan mendapatkan peluang sehat yang akan menghampirimu. Bersiaplah terhadap undangan ke grup online yang berpusat pada kesehatan holistik. Cobalah untuk secara bertahap meningkatkan jumlah aktivitas yang kamu lakukan yang memiliki efek positif pada kesehatanmu.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.