6. Batasi minum minuman beralkohol

Efek diuretik pada alkohol bisa meningkatkan jumlah urin yang diproduksi, Moms. Akibatnya, ginjal sulit mengatur aliran urin dan cairan tubuh, termasuk mengendalikan ion natrium, kalium, dan klorida. 

Kalau hal ini terjadi, tubuh mengalami ketidakseimbangan cairan elektrolit yang menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Biar Umur Makin Panjang, Ini 5 Makanan Sehat yang Jitu untuk Kesehatan Ginjal! Cuss Konsumsi dari Sekarang Moms!

Baca Juga: Beauty, Apa Sih Peran Ginjal Bagi Tubuh? Simak Ulasan Dokter Ahli Yuk!