3. Kulit lebih sehat

Selimut yang hangat dan tebal dapat memerangkap panas di sekitar tubuh Anda. Selain mengganggu tidur, selimut bisa menyebabkan timbulnya jerawat tertentu yang disebut jerawat keringat.

Selimut tebal dan berat yang terbuat dari kain sintetis mengganggu kerja untuk mengatur suhunya dan dapat menyebabkan keringat. Keringat yang dikombinasikan dengan panas dan gesekan dapat menyumbat pori-pori Anda. Pada akhirnya, ini bisa menyebabkan jerawat.

4. Kualitas tidur meningkat

Beauty, apakah kamu pernah terbangun dan merasa ingin melepaskan selimut? Kondisi ini ternyata disebabkan oleh beberapa faktor, lho.

Suhu yang lebih dingin di malam hari membantu tidur lebih nyenyak. Sebaliknya, suhu yang terlalu hangat justru akan mengganggu tidur.

Suhu yang tepat untuk tidur nyenyak itu antara 15-19 derajat Celcius. Suhu yang lebih tinggi atau terlalu hangat bisa mengganggu tahap gerakan mata cepat sehingga dapat menyebabkan kamu bangun tidur dalam keadaan lelah.