Siapa yang tak tahu ikan bandeng? Tak hanya rasanya yang nikmat, ikan bandeng ternyata mengandung segudang manfaat kesehatan, lho Moms. 

Manfaat ini tentu berasal dari berbagai nutrisi yag terkandung di dalam ikan bandeng. Nah, berikut ini berbagai manfaat ikan bandeng yang perlu kamu ketahui, Moms. 

1. Menyehatkan jantung

Ikan bandeng mengandung lemak baik yang mampu menurunkan trigliserida dan kolesterol dalam darah, Moms. Tentu ini sangat penting untuk mengontrol tekanan darah yang berkaitan langsung dengan kesehatan jantung, ya. 

Lemak omega-3 yang ada dalam ikan bandeng juga mampu mencegah perkembangan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Tulang, Cusss Intip Manfaat Lain Jika Si Kecil Doyan Makan Ikan!

Baca Juga: Moms Berisiko Terkena Diabetes Tipe 2? Ternyata Bisa Ambrol dengan Konsumsi Ikan Lho Moms, Simak Fakta Ilmiahnya di Sini Yuk!