Ikan Bandeng (Instagram/Inspirasiresepdaily)
Siapa yang tak tahu ikan bandeng? Tak hanya rasanya yang nikmat, ikan bandeng ternyata mengandung segudang manfaat kesehatan, lho Moms.
Manfaat ini tentu berasal dari berbagai nutrisi yag terkandung di dalam ikan bandeng. Nah, berikut ini berbagai manfaat ikan bandeng yang perlu kamu ketahui, Moms.
Ikan bandeng mengandung lemak baik yang mampu menurunkan trigliserida dan kolesterol dalam darah, Moms. Tentu ini sangat penting untuk mengontrol tekanan darah yang berkaitan langsung dengan kesehatan jantung, ya.
Lemak omega-3 yang ada dalam ikan bandeng juga mampu mencegah perkembangan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.