Ilustrasi ikan asin (Pexel/Mumtahina Tanni)
Kandungan zat besi yang tinggi dalam ikan asin juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka, Moms. Namun, manfaat ini nggak berlaku untuk orang yang memiliki penyakit hemofilia.
Nutrisi seperti kalsium dan fosfor menjadi kandungan paling tinggi pada ikan asin. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi, seperti menambah tinggi badan, mencegah kelainan tulang, dan memperkuat struktur tulang, Moms.
Meski memiliki manfaat bagi kesehatan, Moms juga jangan terlalu sering mengonsumsi ikan asin secara berlebihan. Pasalnya, kandungan garam yang tinggi bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.