Siapa yang tak suka makan buah durian. Buah satu ini memag menjadi buah favorit kebanyakan orang. Durian memiliki cita rasa yang enak dan nikmat sehingga membuat orang yang merasakannya pun ketagihan untuk makan lagi.

Hal inilah yang membuat seseorang menjadi overdosis ketika menikmati buah durian. Padahal, terlalu banyak mengonsumsi buah durian bisa berdampak buruk bagi kesehatan, Moms.

Lalu, berapa banyak dosis mengonsumsi buah durian?

Menurut beberapa penelitian, kadar maksimal seseorang boleh mengonsumsi buah durian maksimal adalah 3 biji. Pasalnya, 3 biji ini diketahui telah mencukupi kebutuhan kadar kalium, sekitar 27 gram karbohidrat, 4 gram serat, 1,5 gram protein, 5 gram lemak, vitamin A sebanyak 44 IU, vitamin C sekitar 20 mg, magnesium 30 mg, fosfor 39 mg, dan mineral lainnya.