Selanjutnya, pencernaan protein akan dimulai dari lambung hingga ke usus. Nah, asam amino yang dicerna kemudian dibawa oleh darah dan disuplai ke organ tubuh yang membutuhkan.

3. Rutin berolahraga

Sudah menjadi rahasia umum ya Moms kalau olahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasik ginjal. Ini karena olahraga teratur bisa membantu tubuh mengontrol tekanan darah, glukosa, dan kadar kolesterol. Ketiga komponen tersebut merupakan hal yang harus dikenadalikan untuk mencegah penyakit ginjal.

4. Jangan sembaranag minum obat atau vitamin

Konsumsi obat yang terlalu sering da dalam jumlah banyak bisa merusak ginjal, lho Moms. Ini karena ginjal berperan dalam pembuangan sisa-sisa dari tubuh.

Obat-obatan, seperti NSAID dan pencahar perlu diminum sesuai dengan rekomendasi dokter demi menjaga kesehatan ginjal.

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!