5. Berhenti merokok

Moms, kandungan nikotin di dalam rokok terbukti bisa merusak tubuh, termasuk fungsi ginjal. Nikotin yang masuk ke dalam tubuh bisa menghambat aliran darah.

Akibatnya, jantung perlu bekerja lebih keras untuk memompa darah dan bisa meningkatkan risiko hipertensi sehingga menyebabkan penyakit ginjal.

6. Hindari minum minuman beralkohol

Efek diuretik pada alkohol bisa meningkatka jumlah urin yang diproduksi, Moms. Oleh sebab itu, ginjal sulit mengatur alirann urin dan cairan tubuh, termasuk mengendalikan ion natrium, kalium, dan klorida.

Kalau hal ini sampai terjadi, tubuh akan mengalam ketidakseimbangan cairan elektrolit yang menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!