Banyak mengatakan kalau ibu menyusi harus makan dan minum lebih banyak. Apakah ini benar atau hanya mitos, ya Moms?

Memang, saat Moms mulai menyusui, ada banyak hal yang perlu diubah dari gaya hidup hingga pola makan. Hal ini karena berkaitan dengan kebutuhan nutrisi dan tumbuh kembang bayi.

Pola makan berperan besar dalam menyusi. Sehingga, apapun yang kamu konsumsi bisa berdampak pada tingkat energi dan suplai ASI.

Dilansir dal laman Sindikasi Suara.com, seorang pakar kesehatan ibu, Lansinoh mengungkapkan makanan yang seharusnya dikonsumsi dan dihindari oleh ibu menyusui.

Tapi sebelum itu, ada satu mitos yang sudah merebak di masyarakat mengenai ibu menyusui. Banyak orang berpikir bahwa ibu menyusui harus menambah asupan kalorinya karena harus membagi nutrisi dengan bayinya.

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: New Moms Wajib Tahu! Kenapa Sih Puting Sakit dan Perih saat Menyusui? Ternyata Gini Lho Cara Atasinya!