2. Vitamin D

Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor. Vitamin D mendukung perkembangan tulang yang sehat pada anak-anak. Penelitian juga menunjukkan bahwa Vitamin D berperan dalam kesehatan kekebalan tubuh.

3. Kolin

Kolin penting karena mendukung perkembangan neurokognitif bayi, Moms. Kamu bisa dapatkan nutrisi ini pada daging sapi, telur, ayam, ikan, kacang-kacangan, dan sayuran (seperti brokoli, kubis, atau kangkung).

Baca Juga: Kerap Terjadi Pada Moms Menyusui, Intip Yuk Cara Mengatasi Abses Payudara

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!