Beauty, menerapkan pola hidup sehat itu penting, lho. Hal ini agar kamu terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung. Meski campaign menjaga kesehatan jantung sering dilakukan, nyatanya penyakit ini masih menduduki peringkat pertama yang menyebabkan kematian.

Belum terlambat ko Beauty kalau kamu masih ingin mencoba menerapkan hidup sehat, Beauty. Beberapa kebiasaan sederhana ini mungkin bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari, seperti:

1. Berolahraga

Sudah menjadi rahasia umum kaau olahraga sangat baik untuk menjaga skesahatn jantung, ya Beauty. Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu pilih, salah satuya olahraga kardio, seperti berlari, bersepeda, dan berenang.

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Gak Cuma Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Buah Alpukat yang Mujarab untuk Kesehatan Tubuh, Catat Ya Moms!