4. Batasi makanan tinggi garam

Makanan yang terlalu asin atau tinggi garam juga harus kamu hindari, Moms. Iya sih memang makanan hambar tak enak di mulut. Tapi, demi menjaga kesehatan jantung hal ini perlu kamu lakukan, lho. Pasalnya tingginya garam bisa mengarahkan pada tekanan darah tinggi dan berujung pada penyakit jantung.

5. Perbanyak makan buah dan sayur

Buah dan saur adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk jantung. Oleh sebab itu, masukkan sayur dan buah ini dalam menu harianmu, ya Beauty.

Baca Juga: Terus Berinovasi, Brawijaya Hospital Saharjo Lahirkan BraveHeart Center, Makin Konsisten Tawarkan Layanan Penuh Komitmen!

Baca Juga: Gak Cuma Cegah Penyakit Jantung, Ini 3 Manfaat Konsumsi Udang Coklat untuk Kesehatan Tubuh, Moms Sudah Tahu Belum?