Minuman Susu Putih. (Unsplash/Jagoda Kondratiuk)
Pilihlah teh herbal yang bebas kafein, seperti teh chamomile dan licorice. Teh ini bermanfaat untuk meningkatkan lapisan lendir di esofagus sehingga terlindungi dari iritasi akibat asam lambung.
Kamu cukup enyeduh satu sendok teh herbal ke dalam satu cangkir air panas. Kemudian diamkan selama 5-10 menit dan minum.
Selain minuman di atas, kamu juga bisa memilih jus sebagai alternatif lain. Pilihlah buah atau sayur yang lebih rendah kandungan asamnya, seperti wortel, bayam, mentimun, atau lidah buaya.
Selain itu, kamu bisa membuat minuman segar dari yang aman untuk asam lambung, seperti buah bit, semangka, dan pir.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di JPNN.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan JPNN.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.