Menu

Pekerja Kantoran Wajib Tahu Nih! Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Penyakit Ini

28 Januari 2022 08:50 WIB
Pekerja Kantoran Wajib Tahu Nih! Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Penyakit Ini

Ilustasi seorang wanita yang merasakan nyeri pinggang karena duduk terlalu lama (Pinterest/Edited by HerStory)

Hal inilah yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, meningkatkan kolesterol, dan masalah lainnya. Selain itu, pankreas juga dapat memproduksi insulin dalam jumlah lebih, yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.

2. Meningkatkan risiko obesitas

Terlalu banyak duduk juga dapat meningkatkan risiko obesitas. Terlalu banyak duduk juga dapat memicu kamu untuk makan lebih dan lebih lagi Beauty, sehingga secara gak sadar berat badan akan naik.

Apalagi kalau makan berlebihan tak diimbangi dengan olahraga teratur. Lemak akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan.

3. Melemahnya otot

Selama duduk, otot tak digunakan, terlebih kalau kamu lebih banyak menghabiskan waktu duduk seharian daripada berdiri, berjalan, atau melakukan aktivitas lainnya.

Ketika kamu berdiri, otot perutmu akan menegang sehingga otot bekerja, tetapi ketika kamu duduk, otot perutmu tak digunakan sehingga otot ini dapat melemah.

Baca Juga: Kamu Sering Duduk Seharian saat Bekerja? Coba Cara Ini Yuk Supaya Nggak Sakit Punggung

Baca Juga: Benarkah Wanita Nggak Boleh Duduk Terlalu Lama? Ini Faktanya

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.

Oleh: Sri Handari