4. Melemahnya kekuatan otak

Saat duduk, kamu dapat mengerjakan pekerjaan di depan komputer dan menggunakan otak untuk berpikir. Tapi tahukah kamu kalau duduk dalam jangka waktu yang lama juga dapat melemahkan otak.

Ini karena saat bergerak, maka otot akan bergerak memompa darah dan oksigen ke otak sehingga akan memicu pelepasan zat kimia dalam otak.

Namun, kalau kamu duduk terlalu lama, maka fungsi otak akan lebih lambat. Hal ini karena peredaran darah dan oksigen ke otak berjalan lebih lambat.

5. Sakit pada leher dan tulang belakang

Duduk dalam waktu yang lama juga menyebabkan sakit leher dan tulang belakang. Hal ini karena duduk dalam waktu lama ditambah dengan posisi yang tak nyaman dapat membuat tulang leher tegang dan punggung nyeri.

Akibatnya, hal ini dapat menambah tekanan pada tulang belakang dan cakram yang menyusun tulang belakang sehingga dapat menyebabkan sakit pada leher dan tulang belakang.

Baca Juga: Biar Kesehatan Tetap Terjaga, Pekerja Kantoran yang Banyak Duduk Harus Lakukan Ini, Sudah Tahu Belum Beauty?

Baca Juga: Karier Masa Depan Cemerlang, Kamu Wajib Persiapkan 3 'Bekal' Ini Sebelum Terjun ke Dunia Kerja