Hindari Keadaaan yang Memperparah Penyakitmu

Seorang ibu dari tiga anak kembar berusia lima tahun yang sudah menderita migrain selama 20 tahun mengatakan untuk menghindari kerewelan anak-anaknya, dia akan memberikan fasilitas yang membuat anak-anaknya tenang salah satunya adalah memberikan perpustakaan kecil agar si anak bisa pergi membaca buku dan lebih tenang. Selain itu, dia juga memberikan alat-alat yang disenangi anak-anaknya untuk mereka kreasikan dengan begitu dia akan terhindar dari kerewelan anak-anaknya tersebut. Mungkin bisa kamu coba, Beauty!

Cari Waktu untuk Diri Sendiri

Ketika anak-anak sedang asik bermain dan kamu mendapatkan waktu untuk sendiri lebih baik kamu manfaatkan waktu itu dengan sebaik-baiknya untuk merawat diri sendiri. Untuk melakukan hal itu kamu bisa mencoba meneteskan satu hingga empat tetes minya papermint di kulit kepala untuk meredakan gejala migrainmu.