Menu

Omicron Makin Ganas, 10 Bahan Alami Pendongkrak Imunitas Ini Cocok Ditambahkan ke Smoothie Pagimu Beauty, Dijamin Joss!

03 Februari 2022 07:35 WIB
Omicron Makin Ganas, 10 Bahan Alami Pendongkrak Imunitas Ini Cocok Ditambahkan ke Smoothie Pagimu Beauty, Dijamin Joss!

Blueberry Smoothie (The Alternative Daily/Edited By HerStory)

HerStory, Bogor —

Beauty, di masa pandemi ini, kita harus terus berjuang dengan melakukan yang terbaik untuk melawan virus Omicron yang makin merajalela. Banyak dari kita terus mencari cara mudah dan sehat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas kita.

Memiliki sistem kekebalan yang kuat adalah pilihan terbaik bagi kita. Tak peduli berapa kali kamu mencuci tangan atau mendisinfeksi barang apapun, pada titik tertentu, tubuh kamu akan terkena virus jika pertahanan imunitasmu lemah.

Jika kamu ingin mencegah penyakit, triknya adalah mencari alternatif alami yang dapat membantu menghidupkan kembali sistem kekebalan tubuhmu dan menghentikan penyakityang tidak menyenangkan.

Mengemas menu harianmu dengan makanan utuh yang kaya nutrisi dan bahan peningkat kekebalan tubuh dapat mengubahnya, Beauty,.

Dikutip dari The Alternative Daily, berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat kamu masukkan ke dalam smoothie pagimu untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, read on Beauty!

1. Green powder

Carilah bubuk sayuran organik yang bahan-bahannya telah dikeringkan dengan cara dibekukan agar nutrisinya tetap utuh. Ini adalah aditif smoothie yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan oksidasi sel.

2. Kefir

Kefir adalah jenis yogurt yang dibuat dengan susu (dairy atau non-dairy) dan kultur. Itu bisa dibuat dari sumber susu apa saja, seperti kambing, domba, sapi, beras, jambu mete, atau kelapa. Bahkan bisa dibuat dengan menggunakan air kelapa.

“Biji-bijian” kultur kefir mengandung campuran simbiosis menguntungkan dari bakteri asam laktat dan ragi, yang sarat dengan vitamin dan mineral, dan dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, meningkatkan kekebalan, dan memperbaiki pencernaan. Meskipun kefir adalah susu, fermentasi membuatnya aman bagi banyak orang yang tidak toleran laktosa.

Baca Juga: Pertama di Indonesia, Re.juve Hadirkan Re.Fresh Usung Konsep True Smoothies Bar di Bintaro Exchange 2, Tertatik Coba Gak?

Baca Juga: Gak Cuma Kurangi Risiko Preeklampsia, Ternyata Blueberry Bisa Kurangi Stres Pada Moms Hamil, Simak Yuk 5 Manfaat Lainnya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: