2. Kamu Tidak Bisa Hidup Tanpa Kolesterol

Kolesterol sangat penting karena hormon dan sel tubuh membutuhkannya untuk berfungsi dan bekerja dengan maksimal. Hal ini juga dikenal sebagai blok bangunan untuk semua sel tubuh. Pasalnya salah satu fungsi kolesterol adalah membantu hati untuk membuat asam yang diperlukan untuk memproses lemak.

3. Makanan Bebas Kolesterol Dapat Meningkatkan Kolesterol

Kolesterol dibuat oleh hati hewan dan hanya akan ditemukan pada makanan hewani seperti daging, telur dan susu. Selain itu, makanan yang digoreng mengandung lemak trans juga bisa meningkatkan kolesterol. Lemak trans dan lemak jenuh bertanggung jawab untuk meningkatkan kolesterol jahat.

4. Kolesterol Tinggi Dapat Menyebabkan Disfungsi Ereksi

Kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan risiko disfungsi ereksi, penyakit Alzheimer, dan gagal ginjal yang lebih besar. Menurut sebuah penelitian, diet tinggi kolesterol diet dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena kanker hati.

5. Kolesterol Tinggi Bisa karena Genetik

Diperkirakan 75 persen kolesterol disebabkan oleh gen dan sekitar 25 persen disebabkan oleh pola makan. Mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol baik seperti ikan, daging dan susu, akan menghilangkan kelebihan kolesterol jika berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!