Beauty, varian Omicron menyebabkan angka Covid-19 meroket dalam beberapa pekan terakhir.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), Omicron sekarang menyumbang hingga 95i kasus Covid-19, dan jumlah kasus terus meningkat setiap hari.

Pakar kesehatan pun mengatakan bahwa cara terbaik untuk meringankan gejala Omicron adalah dengan terlebih dahulu divaksinasi. Selain itu, kamu juga harus tetap menerapkan protokol kesehatan seperti memakai masker, rutin mencuci tangan, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan. Selain itu, meningkatkan imunitas tubuh juga sangat penting agar daya tahan tubuh tidak rentan terkena virus.

Jika kamu akhirnya terinfeksi Omicron dan beberapa gejala muncul, mungkin menjadi sulit untuk menentukan jenis makanan yang harus kamu makan. Malah, kamu gak ingin makan sama sekali.

"Orang yang terkena Omicron, Delta, atau Influenza, sebenarnya tidak memiliki selera makan yang besar. Omicron dapat membuat tenggorokan sangat sakit, seolah-olah Anda menderita radang tenggorokan. Bahkan minum pun sakit," kata Robert G. Lahita MD, Ph.D. (Dr. Bob), Direktur Institut Penyakit Autoimun dan Rematik di Saint Joseph Health dan penulis Immunity Strong, sebagaimana dikutip dari Eat This.

Karenanya, Dr. Bob pun berbagi beberapa tips tentang cara menyehatkan tubuh, berikut beberapa langkah yang harus diambil saat kamu mulai merasa lebih baik, dan makanan apa yang harus dihindari sepanjang seluruh proses penyembuhan. Yul simak, Beauty!

1. Yoghurt

Salah satu makanan terbaik yang bisa kamu makan ketika terinfeksi Omicron adalah yoghurt. Lembut, dingin, terasa enak di tenggorokan, dan dikemas dengan protein, yoghurt dapat membuatmu kenyang, Beauty.

"Saya telah menyarankan bahwa hal terbaik yang harus dilakukan adalah mungkin makan yogurt dan mungkin menaruh beberapa granola pada yoghurt. Potong juga beberapa pisang untuk potasium, dan campurkan. Tapi pisangnya harus kecil-kecil karena ingat, akan sangat sulit bagi penderita Omicron untuk menelannya," kata Dr. Bob.