4. Kurangi stres

Stres dapat memperlambat pencernaan kamu dan menggagalkan tujuan apa pun untuk memiliki metabolisme yang tinggi dan baik. Hormon stres kortisol dengan kadar terlalu tinggi, itu menghambat kemampuan tubuh kamu untuk membakar lemak.

Luangkan beberapa saat untuk bernapas dalam-dalam atau lakukan yoga yang menenangkan pikiran dan menjaga metabolisme kamu tetap terkendali.

Baca Juga: Tiati Moms, Musim Pancaroba Bikin Si Kecil Rentan Terkena Muntaber, Kenali Yuk Gejalanya agar Cepat Ditangani!

Baca Juga: 3 Hal Ini Jadi Penyebab Beauty Mudah Terkena Flu Saat Musim Pancaroba, Cek Yuk!