Ilustrasi wanita menyukai olahraga sepak bola. (Pinterest/Freepik)
Duduk bisa menjadi sehat dengan mengganti tempat duduk menjadi fitness ball, kegiatan memantulkan tubuh bersama bola karet ini bisa menjadi aktivitas asyik saat bosan.
Selain itu, secara bersamaan dapat membantu mengencangkan otot perut, panggul, paha dan kaki.
Memantul di fitness ball juga bisa dilakukan bersamaan dengan aktivitas lain seperti nonton video atau mendengarkan musik.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.