Bagi para penderita diabetes, menjaga pola makan dengan baik bisa membantu mengontrol kadar gula darah agar tetap berada di angka normal.

Maka dari itu, penderita diabetes harus memberi perhatian khusus pada asupannya untuk memastikan kalau mereka enggak mengonsumsi banyak gula.

Melansir dari The Sun (15/2/2022), berikut ini beberapa makanan terbaik yang bisa dikonsumsi penderita diabetes agar gula darah tetap terkontrol.

Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Camilan sehat

Penderita diabetes perlu mengganti camilan olahan dengan camilan yang lebih sehat dan kaya nutrisi. Ini merupakan salah satu cara untuk mengurangi risiko melonjaknya kadar gula darah.

"Cobalah sayuran dan saus seperti guacamole atau houmous, sushi sayuran, edamame, buncis panggang, atau popcorn," kata Dr Alona Pulde.

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya