Nha, kalau Beauty mengalami hidung tersumbat, konsumsilah minuman panas dan semangkuk sup untuk melegakannya.

3. Minuman manis

Gula yang ditambahkan menyebabkan peradangan pada tubuh. Saat mengikuti diet anti-inflamasi, minuman manis harus dihindari. Katakan tidak pada minuman berkarbonasi dan soda untuk membantu tubuh untuk sembuh.

4. Makan gorengan 

Gorengan kaya akan lemak yang mampu meningkatkan kolesterol jahat. Inflamasi dalam tubuh juga bisa ikut meninggi akibat mengonsumsi makanan tersebut. 

Jika dikonsumsi berlebihan, tentu akan berdampak buruk pada penurunan sistem kekebalan tubuh. Karennaya, menghindari makanan yang digoreng akan membantu proses pembangunan kekebalan tubuh. 

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!