Menu

Beauty, Ini 4 Tips Diet Saat Cuaca Dingin, Wajib Tahu!

16 Februari 2022 16:40 WIB
Beauty, Ini 4 Tips Diet Saat Cuaca Dingin, Wajib Tahu!

Hidangan salmon sebagai salah satu makanan yang aman dikonsumsi penderita diabetes. (Pinterest/Freepik)

HerStory, Jakarta —

Cuaca dingin di Indonesia biasanya dimulai pada akhir tahun, yakni Bulan Desember hingga bulan Maret. Pada bulan-bulan tersebut biasanya akan sering hujan sehingga udara juga lebih terasa dingin.

Suhu yang dingin membuat seseorang menjadi malas dan tak banyak bergerak, kemudian menghalangi aktivitas di luar ruangan. Ditambah kebiasaan yang mmebuat orang ingin berada di dalam selimut sepanjang hari. 

Akibatnya, malah justru mengundang masalah kesehatan karena keterbatasan latihan fisik. Berikut beberapa tips diet sederhana dan mudah untuk tetap sehat selama musim dingin.

1. Selalu mengonsumsi vitamin C 

Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan dan kesehatan secara keseluruhan. 

Memasukkan makanan kaya vitamin c seperti, lemon, jeruk, kiwi, dan bayam dalam makanan dapat membantu menangkal flu musim dingin, pilek, dan penyakit lainnya serta membuatmu tetap sehat.

Baca Juga: Hujan Terus Bikin Cakung, Ini Resep Sup Krim Jagung Ayam yang bisa Hangatkan Tubuh di Cuaca Dingin! Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: Segar dan Hangat, Resep Sop Iga Sapi Ini Cocok Banget untuk Disantap saat Cuaca Dingin! Kamu Mau Coba?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Sri Handari