Ceri

Buah ceri mengandung vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, magnesium, dan sitrat yang baik untuk kesehatan ginjal.

Semakin asam buah ceri, kadar sitrat di dalamnya juga semakin tinggi. Sitrat dapat mengurangi asam urat dalam aliran darah yang bisa mempermudah fungsi ginjal mengendalikan keasaman tubuh..

Blueberry

Enggak hanya mengandung antioksidan, blueberry juga termasuk buah rendah kalori, kaya serat, dan vitamin C yang baik untuk kesehatan ginjal.

Selain itu, para ilmuwan juga telah meneliti potensi buah ini untuk mencegah kanker hingga menjaga kesehatan jantung. Blueberry juga bisa menjaga kesehatan otak, lho.

Nah, itulah beberapa buah yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: RS Mandaya Perkuat Layanan Ginjal dengan Teknologi Robot, Intip Yuk Beauty!