5. Semangka

Semangka merupakan buah musiman yang banyak terdapat di negara-negara tropis, termasuk Indonesia. Selain memiliki manfaat kesehatan untuk mengurangi dehidrasi dan panas tubuh, semangka juga dikenal untuk menjaga kesehatan jantung lho.

Di dalam semangka terkandung oksida nitrat yang ada dalam buah ini dapat membersihkan arteri secara luar biasa.

6. Bayam

Bayam merupakan makanan paling sehat karena kaya akan nutrisi, seperti zat besi, antioksidan dan protein.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi satu porsi bayam setiap hari dapat membantu menurunkan kadar homosistein dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi penumpukan kolesterol di arteri, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.

Baca Juga: Skrining Jantung Anak Kenapa Penting? Intip Yuk Moms!