Beauty, hati atau liver adalah organ yang menyaring, memproses, dan memecah apa yang melewati tubuh kita. Ketika hati kebanyakan racun dan polutan, siklus kerja alaminya melambat.

Hati adalah pembangkit tenaga organ dan harus dijaga dalam kondisi yang baik untuk menjaga kesehatan. Kita cenderung membebani hati kita dengan alkohol, obat-obatan, gorengan dan makanan olahan, dll.

Masalah hati dapat diturunkan atau merupakan efek samping dari virus dan penyakit lain tetapi lebih sering disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti alkohol, kurang olahraga, polusi dan tembakau.

Namun, kabar baiknya adalah hati sangat efisien dalam memperbarui dirinya sendiri. Jadi, jika hatimu dirawat dengan baik, sel-sel di hati dapat beregenerasi.

Dikutip dari Pinkvilla, berikut 10 makanan yang membantu membersihkan hati.

1. Akar bit

Bit membantu meningkatkan oksigen dengan membersihkan darah dan dapat memecah limbah beracun untuk membantu mereka dikeluarkan lebih cepat. Mereka merangsang aliran empedu dan meningkatkan aktivitas enzimatik. Ubi bit kaya akan tanaman-flavonoid dan beta-karoten. Ini merangsang dan meningkatkan kesehatan hati secara keseluruhan.

2. Bawang putih

Bawang putih memiliki kemampuan untuk mengaktifkan enzim hati, yang membantu tubuh mengeluarkan racun. Dia juga mengandung allicin dan selenium dalam jumlah tinggi, dua senyawa alami yang membantu membersihkan hati. Bawang putih juga mengandung 39 agen antibakteri yang berbeda, menjadikannya bahan yang bagus untuk mencegah penyakit.

Baca Juga: Awas! Ini 9 Gejala Penyakit Liver pada Wanita yang Pantang Disepelekan, Hati-hati ya Beauty

Baca Juga: Waspada Gejala Penyakit Hati Berlemak, 4 Perubahan di Kulit Ini Bisa Jadi Tanda Peringatan Serius Beauty!