Penyakit diabetes yang ditandai dengan melonjaknya kadar gula darah biasanya disebabkan oleh keturunan dan juga gaya hidup yang enggak sehat.

Maka dari itu, para penderita diabetes harus benar-benar memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi supaya kadar gula darah tetap terkontrol.

Melansir dari laman Healthline, berikut ini deretan sayuran yang bisa membantu menurunkan gula darah. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Labu dan biji labu

Labu mengandung kaya akan karbohidrat yang disebut polisakarida, yang telah dipelajari potensinya dalam mengatur kadar gula darah.

Sementara itu, biji labu dikemas dengan lemak dan protein sehat. Itulah yang membuatnya menjadi pilihan baik untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup