Beauty, usus adalah salah satu sistem terpenting dalam tubuh. Ini menghubungkan dunia luarmu dengan tubuhmu dan memproses semua makanan yang kamu makan dengan cara tertentu.

Tugas usus adalah menyerap nutrisi yang kamu butuhkan untuk bahan bakar dan memperbaiki tubuh. Usus pun adalah pusat dari sistem kekebalan.

Usus pun memproduksi neurotransmiter dan protein lain yang kamu butuhkan. Dan jika kesehatan usus terganggu, maka ini adalah salah satu awal dari penyakit kronis.

Karenanya, kamu harus menjaga usus agar berfungsi dengan baik, Beauty. Jika kamu memiliki masalah kesehatan, kemungkinan besar kamu dapat menemukan korelasi dengan usus dan gangguan serta disfungsinya.

Nah, salah satu cara untuk menjaga usus tetap sehat adalah dengan memberi makan apa yang dibutuhkannya. Dikutip dari The Alternative Daily, berikut adalah 6 makanan yang bisa meningkatkan sistem pencernaanmu, Beauty.

Baca Juga: Bantu Para Moms Jaga Pencernaan Anak, di Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia, Bebelac Hadirkan Tummyversity dan Bebe Journey