Memiliki kulit yang sehat dan tampak awet muda tentu menjadi dambaan setiap orang, apalagi wanita. Tak sedikit wanita yang pergi ke klinik kecantikan untuk merawat kulitnya.

Nah, sebenarnya ada banyak makanan alami yang bisa membuat Beauty awet muda lho. Pasalnya, makanan tersebut mengandung sifat anti-penuaan, menjadikannya pilihan makanan yang bagus untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.

Beberapa makanan tersebut, meliputi:

1. Minyak Zaitun

Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik, yang telah ditemukan untuk membantu mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan. Nah, minyak zaitun juga bisa membantu mengatasi kulit tampak lebih muda dan melindunginya dari radikal bebas berbahaya berkat efek anti-peradangan dan antioksidan pada kulit.

2. Alpukat

Alpukat memiliki kandungan serat tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan manusia.

Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa yang disebut alkohol lemak polyhydroxylated, yang dapat melawan peradangan, memperbaiki DNA yang rusak dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Heat Damage Jadi Ancaman Baru Kulit, Sunscreen Tak Lagi Cuma Soal UV Lho Beauty!

Baca Juga: Menjaga Kolesterol Nggak Harus Berhenti Makan Enak, Bisa Dimuali dari Isi Piring!