Menu

Masih Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Khasiat Teh Hijau Dahsyat Banget Lho! Salah Satunya Bisa Bikin...

15 Maret 2022 10:45 WIB
Masih Dipandang Sebelah Mata, Ternyata Khasiat Teh Hijau Dahsyat Banget Lho! Salah Satunya Bisa Bikin...

Illustrasi teh hijau. (Unsplash/Jia Ye)

HerStory, Jakarta —

Teh sangat digemari sebagai penghangat kala musim hujan tiba atau untuk kesehatan tubuh. Namun, kamu tahu gak sih kalau teh hijau memiliki manfaat yang ajaib banget untuk kesehatan? 

Hal itu telah diungkap oleh studi dari Jepang, yang menganalisis 90.000 orang berusia antara 40-69 tahun. Studi mengatakan, mengonsumsi teh hijau dapat mengurangi penyakit jantung, stroke, dan juga pernapasan.

Begitu juga dengan lima manfaat teh hijau lainnya, yang dilansir dari Mens Health. Simak ulasannya berikut ini!

1. Dapat Membakar Kalori

Khawatir bila tubuh tak cukup membakar kalori saat nge-gym? Sebuah penelitian dari The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, sumber katekin pada teh hijau dapat meningkatkan metabolisme sekaligus membakar kalori hingga 4 persen. Jadi, imbangi dengan teh hijau ya!

2. Dapat Menurunkan Kolesterol

Sebuah studi China yang terbit di Archives of Internal Medicine menemukan, bahwa kandungan antioksidan pada teh hijau dapat menurunkan kolesterol LDL, di mana ini dapat mengurangi serangan jantung sebesar 11 persen.

3. Dapat Mencegah Penyakit Hati

Selain menyegarkan, teh hijau yang dianggap sebagai obat alami ini dapat mencegah dari penyakit hati. Menurut peneliti dari University of Maryland, teh hijau memiliki sumber polifenol, yang dianggap sebagai obat alami.

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza