5. Mengundah rasa letih saat terbangun

Masih dari penelitian yang sama, para peneliti menyatakan bahwa bahaya main HP sebelum tidur dapat membuat kamu terbangun dengan rasa letih, kantuk, dan pening di pagi harinya.

6. Bangun kesiangan

Kebiasaan membaca buku atau berita lewat layar HP sebelum tidur dipercaya dapat membuat kamu bangun kesiangan, dibandingkan dengan membaca buku fisik secara langsung.

Beberapa dampak yang serius juga dapat terjadi karena kebiasaan main perangkat seluler tersebut di malam hari adalah penyakit jantung, kenaikan berat badan, depresi, hingga timbulnya rasa cemas. Maka dari itu, kamu harus selalu bijak dalam menggunakan telepon seluler tersebut di malam hari.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 5 Bahaya Main HP Sebelum Tidur, Yakin Masih Mau Melakukannya?