Saat ini tingkat hoormon yang digunakan jauh lebih rendah sehingga kamu mungkin tak perlu mengkhawatirkan penambahan berat badan.

Sementara beberapa wanita mungkin memiliki waktu yang lebih sulit dengan retensi air  daripada yang lain, dikutip dari laman sindikasi Akurat.co, Selasa (15/3/2022).

Kurangi konsumsi garam

Garam juga menyebabkan kamu menahan air jadi batasi menambahkannya ke makanan yang dimasak. Saat makan di luar, mintalah agar makanan kamu disiapkan tanpa garam jika memungkinkan.

Jalan-jalan

Memang benar bahwa sedikit latihan aerobik dapat membantu metabolisme dan memungkinkan tubuh mengeluarkan cairan ekstra yang menyebabkan penambah berat badan.

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: Gak Segampang Banyak Makan, Beauty Harus Tahu 4 Cara Menggemukan Badan yang Sehat