Enggak semua orang bisa tidur dengan lampu yang digelapkan. Beberapa orang lebih terbiasa tidur dengan keadaan terang dan lampu menyala.

Padahal, tidur dengan kondisi lampu menyala bisa menurunkan kualitas tidur, lho. Bahkan, ada beberapa dampak buruk yang akan muncul jika kamu terbiasa tidur dengan lampu menyala.

Melansir dari laman Brightside.com, berikut ini lima efek buruk yang akan terjadi jika kamu tidur dengan lampu menyala. Yuk, simak baik-baik, ya!

Kondisi reproduksi terganggu

Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa paparan cahaya pada malam hari dapat meningkatkan risiko infertilitas. Uji coba dengan tikus mencit betina menemukan tidur dengan keadaan lampu menyala menyebabkan tikus tersebut enggak subur.

Peneliti menduga ini terjadi karena adanya perubahan ritme sirkadian dalam tubuh, yang dapat mempengaruhi proses reproduksi pada perempuan.

Baca Juga: Ubah dari Sekarang Yuk! Ini 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai yang Jarang Disadari, Nomor 3 Paling Sering Dirasakan!

Baca Juga: Duh, Ini 3 Kebiasaan Tidur Wanita yang Gak Boleh Diulangi, Nomor 2 Bisa Alami Penyakit Berbahaya Lho, Apa Saja?