Selain untuk diet, susu almond juga memang jadi alternatif untuk orang yang alergi susu atau laktosa intoleran. Karena almond tak mengandung enzim laktosa sehingga tak akan menimbulkan alergi.

Meskipun susu almond memang jauh lebih bagua jika hanya di bandingan secara kalori, namun protein yang terkandung dalam susu almond kalah jauh bisa dibandingkan dengan susu sapi.

Kandungan protein dalam 100 mililiter susu sapi setidaknya mencapai 3,4 gram, sementara susu almond hanya memiliki 0,4 gram protein dalam takaran yang sama.

Oleh karena itu, kandungan protein dan kalsium dalam susu almond tersebut dinilai tak cukup besar untuk mencukupi kebutuhan kalsium.

Susu almond juga mengandung vitamin E yang tak bisa ditemukan pada susu sapi. Kandungan vitamin E yang bisa memenuhi 49 persen kebutuhan harian ini berfungsi memperlambat kerusakan sel, terutama pada kulit.

Namun, susu almond kurang cocok diberikan untuk balita, dan sebaiknya susu sapi juga masih jadi pilihan terbaik untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur, Ini Resep Susu Almond yang Simpel, Bagus Dikonsumsi di Malam Hari Moms!

Baca Juga: Rekomendasi Susu Bebas Laktosa untuk Si Kecil, Rasa Choco Hazelnutnya Enak Banget, Si Kecil Pasti Suka!