Menu

Amarah Tetiba Meledak? Jangan Khawatir! Yuk Luapkan dengan Cara Ini Agar Tak Rugikan Orang Lain

21 Maret 2022 12:55 WIB
Amarah Tetiba Meledak? Jangan Khawatir! Yuk Luapkan dengan Cara Ini Agar Tak Rugikan Orang Lain

Ilustrasi wanita sedang marah. (Unsplash/Julien)

4. Menulis

Meluapkan segala macam perasaan dalam bentuk tulisan juga merupakan hal yang sangat memuaskan, termasuk saat kamu marah. Banyak orang yang merasa lega dengan menuliskan ceritanya meskipun tak ada yang membacanya.

Kalau lebih kreatif lagi, tulisan itu bisa dikirimkan ke media dan kamu akan mendapatkan uang dari sana. Sudah marahmu tersalurkan, mendapat cuan pula. Tertarik mencobanya tak?

5. Tidur

Siapa sangka bahwa dengan cara yang amat sederhana yakni tidur, seseorang bisa membuat perasaan marahnya menjadi jauh lebih baik. Ketika kamu emosi lalu kamu tidur, dijamin bangun tidur kamu bakalan fresh dan merasa lebih baik. .

Sayangnya, tak semua orang bisa tidur dalam keadaan emosi. Banyak pula diantara kita yang justru kesulitan tidur setiap kali sedang merasa marah atau banyak masalah. Kamu tipe yang mana?

6. Jalan-jalan

Jalan-jalan sederhana seperti mengendarai sepeda motor dan memutari sudut kota, bisa membuat emosimu lebih terkendali. 

Udara yang segar dan sunyi ketika melewati area persawahan, akan membuat perasaanmu menjadi lebih tenang dan nyaman. Hiruk pikuknya kota akan menyadarkanmu bahwa di dunia ini, bukan kamu saja yang punya masalah. 

Semua orang punya titik lemah dan kemarahannya sendiri. Tapi setiap orang punya cara untuk mengendalikannya sendiri-sendiri. 

Itu dia 6 tips meluapkan kemarahan tanpa merugikan orang lain. Jangan dipendam lagi, ya!

Baca Juga: Mudah Marah, Ini Cara Tiap Golongan Darah Mengatasi Emosinya!

Baca Juga: Ajari Anak-anak Cara Mengatur Emosi Mereka Sendiri dengan Beberapa Cara Ini

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Azka Elfriza