Beauty, organ hati ibaratnya adalah pahlawan tanpa tanda jasa di tubuh kita. Fungsinya banyak, mulai dari detoksifikasi, menyimpan nutrisi untuk menyaring darah, dan hati juga memegang banyak tanggung jawab untuk menjaga kita tetap sehat.

Namun sayang, kesadaran orang untuk menjaga organ ini masih rendah. Padahal, menjaga kesehatan organ ini adalah salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan jika mengingkan ingin tubuh yang tetap berfungsi dengan baik.

Jika kamu fokus untuk menjaga kesehatan hati agar kondisinya tetap prima, yang perlu dilakukukan adalah kamu harus mengubah kebiasaan minummu, Beauty. Dikutip dari Eat This, berikut adalah 6 kebiasaan minum terburuk untuk kesehatan hati.

1. Terlalu banyak menenggak alkohol

Hati memainkan peran penting dalam memecah alkohol. Tetapi jika kamu minum lebih banyak alkohol daripada yang dapat ditangani oleh organ ini, perlahan-lahan dapat menyebabkan kerusakan.

Bahkan dalam waktu singkat, hati dapat mengalami penumpukan timbunan lemak setelah minum berlebihan, dan itu dapat berkembang menjadi efek yang lebih buruk dari waktu ke waktu.

Tidak masalah apakah kamu eorang pecinta anggur, pecinta whiski, atau pemabuk bir, karena alkohol akan menyebabkan kerusakan pada hati, apa pun sumbernya. Kuncinya adalah membatasi konsumsi alkohol hingga maksimal 1 minuman beralkohol per hari untuk wanita dan dua minuman untuk pria. Tentu saja, jika kamu melewatkan alkohol sama sekali, itu lebih baik!

Baca Juga: Perbedaan Elastografi Hati dan USG untuk Pemeriksaan Kondisi Kesehatan Hati, Oh Ini Ternyata Ini Bedanya…

Baca Juga: Mengenal Metode Pemeriksaan Elastografi Hati untuk Deteksi Penyakit Hati Kronis, Begini Cara Kerjanya!