3. Merokok

Kita semua mengakui bahwa merokok merupakan kebiasaan tak sehat, namun masih saja digemari oleh banyak orang. Dan, tak sedikit orang yang mengawali pagi dengan merokok. Padahal, kebiasaan ini tentu tidak sehat dan bisa berdampak buruk bagi tubuh bahkan bisa memicu kanker.

4. Gak pakai sunscreen

Meski terkesan sepele, ternyata memakai tabir surya alias sunscreen penting banget untuk mencegah kanker kulit, lho Beauty. Ingat, sunscreen jangan semata-mata dipakai untuk menangkal cuaca panas, saat cuaca mendung, sebetulnya radiasi ultraviolet masih sampai ke bumi sekitar 40%, lho!

5. Mengonsumsi daging yang dimasak dengan kurang tepat

Mengonsumsi daging yang dimasak dengan suhu yang tinggi banget bisa berisiko terkena kanker, terutama saat dikonsumsi di pagi hari.

Teknik masak tersebut bisa menghasilkan HCA (amina heterosiklik) dan PAH (hidrokarbon aromatik polisiklik), bahan kimia yang telah terbukti menyebabkan perubahan pada DNA yang dapat meningkatkan risiko kanker payudara, usus besar, prostat, dan organ lainnya.

6. Mengonsumsi minuman panas

Pasti banyak yang gak menyangka, menurut WHO, ternyata minuman panas seperti kopi, teh dan cokelat termasuk dalam daftar penyebab kanke, lho!

Ya, menurut sebuah studi, ternyata meminum minuman yang sangat panas dikaitkan dengan risiko kanker kerongkongan yang lebih tinggi. Minuman panas yang dimaksud ialah yang bersuhu 65 derajat celcius.

Nah, itu tadi beberapa kebiasaan di pagi hari yang tanpa kita sadari bisa memicu kanker, Beauty. Stop mulai hari ini, ya!