Menu

Penderita Diabetes Tetap Boleh Makan Enak, Dong! 5 Menu Buka Puasa Nikmat dan Tetap Jaga Gula Darah Stabil

25 Maret 2022 13:05 WIB
Penderita Diabetes Tetap Boleh Makan Enak, Dong! 5 Menu Buka Puasa Nikmat dan Tetap Jaga Gula Darah Stabil

Bubur Kacang Hijau (Happy Fresh/Edited by HerStory)

4. Air Putih

Untuk buka puasa, juga direkomendasikan air putih yang cukup banyak. Selain bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang, air putih sepertinya adalah minuman paling aman untuk semua orang. Hindari teh atau kopi. Jika bosan, Anda bisa menggantinya dengan jus buah dengan kadar glikemik rendah.

5. Bubur Kacang Hijau atau Kolak

Kedua menu ini juga bisa jadi opsi menarik untuk untuk Anda. Selain kandungan nutrisinya cukup kaya, keduanya juga bisa memberikan rasa kenyang yang tahan lama. Disajikan hangat bersama kudapan lain, bubur kacang hijau dan kolak jadi kombinasi yang sedap tapi tetap aman.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan