Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi bau mulut. (Pinterest/Freepik)
Produk susu yang kaya akan kalsium dan vitamin D bia membantu memperkuat dan memutihkan gigi. Selain itu, kalsium dan fosfat dalam produk susu memberikan nutrisi yang cukup untuk gigi kamu dan membangun kembali email gigi.
Meskipun susu dan cokelat adalah dua pilihan utama Dr Kasem, ada makanan lain yang juga bisa menjaga kesehatan mulut, yakni beri dan buah-buahan lainnya.
Buah-buahan seperti stroberi, apel, dan blueberry kaya akan nutrisi dan tinggi serat yang dapat membersihkan plak dan mengurangi risiko gigi berlubang.
Saat kamu mengunyah buah-buahan ini, mulut kamu menghasilkan lebih banyak air liur yang berfungsi sebagai pelindung gigi dan menghilangkan plak.
Mereka juga rendah kandungan gula sehingga kamu tak perlu khawatir tentang kuantitas. Buah beri juga memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.