Jangan dibuat jus

Konsumsi kurma yang aman untuk penderita diabetes salah satunya dengan enggak mengolahnya menjadi jus. Pasalnya, pengolahan dapat menurunkan kadar serat yang dibutuhkan penderita diabetes.

Jangan dikonsumsi sekaligus

Penderita diabetes enggak disarankan mengonsumsi kurma sekaligus. Kamu perlu memberi jarak antara memakan kurma yang pertama den kurma yang kedua. Beri jarak kurang lebih 60 menit.

Banyak minum air putih

Setelah mengonsumsi kurma, penderita diabetes enggak boleh langsung minum minuman manis. Perbanyaklah minum air putih agar gula darah tetap terkontrol.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa dicoba oleh penderita diabetes agar mengonsumsi kurma tetap aman. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup